Fortalezas personales

Con fidelidad y compromiso aprendemos
a mejorar nuestro diario vivir

destrezas que ayudan en la vida
fortalezas personales
que todos podemos cultivar y manifestar
direcciona tu energia, disfruta
y SE FELIZ


* Fortalezas cognitivas: sabiduria y conocimiento, objetivos de la vida que implican la apertura y continuidad en un proceso evolutivo en constante equilibrio dinamico.

  • Curiosidad, interes por el mundo: ser una persona apasionada, encontrar temas y situaciones fascinantes, explorar y descubrir nuevas cosas siempre.
  • Amor por el conocimiento y el aprendizaje: tendencia continua a querer saber y aprender.
  • Juicio, pensamiento critico, mentalidad abierta: analizar las cosas, examinar sus significados y matices. No sacar conclusiones al azar, sino tras evaluar cada posibilidad. Estar dispuesto a cambiar las propias ideas en base a la evidencia. Apertura, flexibilidad.
  • Ingenio, originalidad, inteligencia practica: abrirse a nuevos y productivos caminos, nuevas formas de hacer las cosas, inclusive la creacion artistica.
  • Perspectiva: vision amplia, ser capaz de dar consejos sanos, sencillos, sabios y adecuados a los demas desde la propia experiencia, encontrando caminos no solo para comprender el mundo sino para ayudar a comprenderlo a los demas. Transmision.

* Fortalezas emocionales que implican no bajar los brazos hacia una meta, aun ante situaciones dificiles, externas o internas.

  • Valentia: no dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el dolor. Ser capaz de defender una postura que uno cree correcta aunque exista una fuerte oposicion por parte de los demas, actuar segun las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado.
  • Perseverancia y diligencia: terminar lo que uno empieza. Persistir en una actividad aunque existan obstaculos. Sentirse satisfecho por la labor emprendida y realizada.
  • Integridad, honestidad, autenticidad: defender los ideales en la busqueda de la verdad, sin ser pretencioso, pero asumiendo la responsabilidad de los propios sentimientos y acciones emprendidas.
  • Vitalidad: pasion, entusiamo y energia. Hacer las cosas con conviccion y dando todo de uno mismo. Vivir la vida como una apasionante aventura, sintiendose vivo, activo, util y eficaz.

* Humanidad: Fortalezas interpersonales que implican cuidar y ofrecer amistad y cariño a los demas.

  • Amor verdadero – desapego, capacidad de amar y ser amado: apreciar el valor de la buena relacion con otras personas, en particular con aquellas en las que el afecto y el cuidado son mutuos. Sentirse cerca de los demas.
  • Simpatia, amabilidad, generosidad: ser atento, servicial, alegre, cordial. Buenas acciones para los demas. Compartir.
  • Inteligencia emocional, personal y social: comprension. Ser consciente de las emociones y sentimientos tanto de uno mismo como de los demas, sabiendo como comportarse en las diferentes situaciones sociales. Darse cuenta lo importante que es el otro. Respeto. Empatia.

* Justicia: Fortalezas civicas que conllevan una vida en comunidad saludable.

  • Ciudadania, civismo, lealtad, trabajo en equipo: trabajar bien en equipo, ser fiel al grupo y sentirse parte de el. Poder adaptarse.
  • Sentido de la justicia, equidad: tratar a todas las personas como iguales en consonancia con la nocion de equidad, teniendo en cuenta el caso particular.
  • Liderazgo: estimular, animar al grupo del que uno es miembro para hacer cosas, reforzar las relaciones entre las personas de dicho grupo. Organizar actividades grupales y llevarlas a buen termino.

* Moderacion: Fortalezas que nos protegen contra los excesos.

  • Capacidad de perdonar, misericordia: dar una segunda oportunidad a quien actuo mal segun el caso, no siendo vengativo ni rencoroso.
  • Modestia, humildad: dejar que sean los demas los que hablen de uno mismo, no buscar ser el centro de atencion, no creerse mas especial que los demas.
  • Prudencia, discrecion: cautela a la hora de tomar decisiones, no asumiendo riesgos innecesarios ni diciendo o haciendo nada de lo que despues uno se pueda arrepentir.
  • Auto-control, auto-regulacion: capacidad para regular los propios sentimientos y acciones. Tener disciplina y control sobre los impulsos y emociones.

* Trascendencia: Fortalezas que forjan conexiones con la inmensidad del universo y proveen significado a la vida.

  • Apreciacion de la belleza y la excelencia, capacidad de asombro: saber apreciar la belleza de las cosas, del dia a dia, o interesarse por aspectos de la vida como la naturaleza, el arte, la ciencia.
  • Gratitud: ser consciente y agradecer las cosas buenas que a uno le pasan. Saber dar las gracias.
  • Esperanza, optimismo, proyeccion hacia el futuro: esperar lo mejor para el futuro y trabajar para conseguirlo. Creer que un buen futuro es algo que esta en nuestras manos conseguir.
  • Sentido del humor: gustar de reir y gastar bromas, sonreir con frecuencia, ver el lado positivo de la vida. Sencillez, alegria.
  • Espiritualidad, fe: pensar que existe un proposito o un significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en la propia existencia. Creer que existe algo Superior que da forma y sentido a nuestra conducta, a nuestra vida y nos protege.

Fuente: libro La autentica felicidad de M. Seligman – Biblioteca del Magisterio

*adaptado por Aien Luraj *Coach del Nuevo Conocimiento Espiritual aplicado a la Vida

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